您还不是育儿通会员,升级后有更多惊喜!

了解育儿通会员!

你好!欢迎来到益智堂! [登陆] [免费注册]
  • 益智堂早教商场

您当前的位置:首页 >> 妈妈堂 >> 问答专栏 >> 观察认知 
观察认知 >> 怎么预防小孩子肥胖?

• 怎么预防小孩子肥胖?[观察认知]浏览1973回复3  笑宝宝de妈咪(2014-4-22 16:04:30)

我儿子5岁了,怎么说呢?圆的有点像颗球。。。小时候胖胖的,大家会觉得很可爱啊,可是长大后就不好了,所以我想问下各位,有没有什么预防肥胖的办法?

最佳答案-->喜媚  大学生(2014-4-22 16:09:34)奖励10堂豆

饮食规律,营养均衡,不要暴饮暴食。一般肥胖的小孩子都比较喜欢吃肉类食物,这会导致孩子营养不平衡,家长要多叫孩子吃新鲜水果和蔬菜。此外,孩子要少喝饮料多喝水,如果孩子不喜欢喝白开水,那么妈妈们可以自己榨果汁,而不是去外面买果汁。家长要监督孩子少吃零食,很多零食都含有膨化剂,尤其是薯片、炸鸡等油炸食物,都很容易造成肥胖。家长要少带孩子去肯德基、麦当劳等西式快餐店吃东西。运动对孩子健身和保健都有很大的帮助,家长可以多让孩子参加体育锻炼,一般一天40分钟就可以了,饭后半个小时之后,还可以跟孩子一起出去散步、慢跑。

网友回答(共2条)

此心永不变  大学生(2014-4-22 16:07:22)

多运动,小孩子的肠胃比较脆弱,不能让他们像成人一样节食。家长可以陪伴孩子去运动,散步、慢跑、打羽毛球等都行。现在夏天也快来了,家长可以带孩子去游泳馆游泳,这对减肥健身是很有效的。

浅浅的情  大学生(2014-4-22 16:06:51)

不能让孩子一边吃饭一边看电视,孩子看电视着迷了以后,只是机械性地往嘴巴里塞饭,容易导致吃饭过多,甚至可能都没咀嚼完就咽下去了。

我来回答这个问题

冯德全教授

教育如此简单

109 个回答

1147 人关注他